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岩盤浴とは別名「お湯のないお風呂」なんて言われます。その効果は温泉に勝るとも劣らないということで最近では雑誌やＴＶなど、いろいろなところで取り上げられてきています。
その方法はいたって簡単。あらかじめ暖められた石の上に身体を横たえるだけなんです。遠赤外線やマイナスイオンを発するという独特の天然石を使用することで。その作用が働いて多量の発汗が促されます。

古くは秋田県の玉川温泉から広まったこの岩盤浴。ガンが治ったとか病気が治ったとか療治的なところから噂が広まっているのですが、最近は毒素排出（デトックス）やダイエット目的で話題沸騰となりました。
私のような素人は正直言って、岩盤浴に医学的な効能があるのかどうかはわかりません。しかし健康的な毎日を送りたいという気持ちは玉川温泉に通う方々と同じ気持ちです。

岩盤浴でいい汗をたくさんかいて、疲労やストレス・毒素などいろんなものをたくさん出してスッキリした生活を送りたいものですね。