体重を減らしたい、ダイエットしたい！と食事を減らすのが、わりと一般的ですが、結果的には、リバウンドしてしまって、え〜っ、今までの苦労は何だったの？？？とガックリくることがあると思います。
本当は、ダイエットの基本は、食事の量を減らすことではなく、体の余分な脂肪をいかに燃焼させるかなのです。燃焼した分だけ脂肪の量が減って、体重も減るのです。
生きていくために必要なエネルギーを生み出す働きを「代謝」と言いますが、この代謝力を高めることによって、体の脂肪は燃焼されて減って、結果としてダイエットに成功するのです。
この代謝の働きを進めるためには、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが必要です。
ダイエットのためと無理な食事制限をすると、摂取エネルギーとミネラルが不足し、逆に代謝が低下してしまうため、せっかく食事を減らしても成果は得られないのです。
この代謝をより高めるために「いい汗」をかくことが必要なのです。
食事で摂取した必要なミネラルを体内になるべく多く残して、不要なものだけを排出すると代謝アップし、ダイエット効果も高くなります。
岩盤浴マット（アルミブランケット付き）