岩盤浴パーフェクトガイド

夏でもエアコンのある生活が当たり前になった現代では、汗をかくことも少なくなって．．．というか、あまりに外と内の気温差が激しくて、自律神経がおかしくなってしまうなんてこともありますね。

でも、もし、汗をかかなかったら、どうなるのでしょう？
もともと汗の働きは、人間にとって不可欠なものです。

脳は高温に大変弱いので、熱が出ると頭がボーっとすとか、長時間の入浴でのぼせるなどの症状が出てきます。そんなとき汗をかくことで体温を一定に保とうするのです。

真夏の暑い日に打ち水をすると、それが蒸発する時に周囲の気温が下がって涼しく感じるのと同じように、かいた汗も蒸発する時に周りから熱を奪うために体温が下がるのです。

生きていくためには、食事により摂取した栄養素をエネルギーに変える必要があります。この時、必ず熱が発生しています。
ご飯を食べると体があったまりますよね。

もしこのとき、体に体温を下げるしくみがなければ、体温はどんどん上昇してしまうのです。汗はそれを抑えるとても大切な働きをしているのです。